瘾欢@小玛姐姐
投稿人：爱吃蓝莓（化名）/28岁/女生
“我很小的时候经历过非常严重的校园霸凌，几乎整个初中三年都是在被人欺负的日子里度过的。冬天的拖布桶里全是冰碴子的水，他们把我的头按进去的时候，我能闻到桶壁上的霉味和消毒水混在一起的怪味，冰水顺着头发流进衣领，冻得我浑身直打哆嗦，嘴里还灌满了脏水，想吐又吐不出来。还有吞唾沫，不是偶尔一次，是经常。
他们一群人围着我，总有个缺德的玩意儿站在我面前，‘啐’一口就吐在我脸上，有时候还会故意用手抹开，边抹边笑着说‘看她那怂样’。我那时候只能低着头，连擦都不敢擦。就连走路也不安生，有时候会被突然推一把，要么结结实实地撞在墙上，要么摔在地上，有时候手里拿着东西就会撒一地，她们看着我手忙脚乱捡东西的狼狈样，笑得更欢了，周围还有同学看着，甚至有人跟着一起起哄，那时候我感觉自己就像个供人取笑的小丑。我最大的愿望就是快点毕业，每天晚上一想到第二天还要去学校里面对那些人，我就躲在被子里哭，哭累了就睡着了。那段时间我特别自卑，跟别人说话都不敢大声，走路也总低着头，不敢看别人的眼睛。但好在熬到初中毕业上了高中之后，总算摆脱了那些人，日子慢慢回到了正轨。”
“我是上了大学之后，才偶然接触到这个圈子的，慢慢了解了一阵子之后，我发现我居然很喜欢当下位的感觉。那时候我还找了个上位，我们在一起一年多，虽然现在分开了，但是之前实践里的很多片段还是让我回味无穷。但问题来了，初中那段经历明明是我的噩梦啊，按理说我应该很讨厌这种被控制被欺负的感觉才对，可是我怎么反倒喜欢上了？我甚至怀疑我自己是不是被欺负傻了？留下什么后遗症了？我该不会是得了斯德哥尔摩综合征吧？”
以上这个沉重的故事来自 @爱吃蓝莓 小姐姐的亲身经历。
宝贝，你这可不是斯德哥尔摩综合征，我在咨询案例中，碰到过很多和你情况特别像的人。小时候要么经历过校园霸凌，要么被爸妈全方位无死角地控制，或者是在非常压抑的环境里长大的等等，明明你们最该讨厌这些东西，可偏偏长大接触到了圈子之后，反倒成了喜欢被掌控的下位。明明那些经历是噩梦，但是长大了偏偏对类似的感觉情有独钟，这不是问题，你们经历的都是一种正常的心理再创作的过程。
1，心理学家弗洛伊德就提出过“重复性强迫”这么个说法。说白了就是我们心里总忍不住去碰早年那些伤害了我们的事儿，不是自讨苦吃，而是潜意识里想“重新来过”，把当年没掌控的局面，这一次攥在自己手里。以前你是一个无助的小孩儿，那些情况是你无法预测、无法阻止、无法选择、也无法逃离也没有底线的。可是现在不一样了，你主动选了要当下位者，你可以选择和谁在一起，以什么样的方式。你不再是那个只能被动接受的小可怜儿了，你在一个绝对安全的框架内，重温那种紧张、害怕或者羞耻的感觉，但这一次，你知道自己是安全的，并且随时可以停止。重复性强迫，不是重复伤害，而是重复当年的场景，然后亲手改写结局。这就像回到噩梦发生的房间，但这一次，你发现门可以轻易打开，灯就在你手边。你是在用这种方式，告诉小时候的自己：“你看，这次我们说了算”。童年的伤害是失控的坠落，而长大之后的BDSM是系着安全绳的蹦极，相似的风声，截然不同的本质。”
2，我们的身体其实也是有记忆的，你在用愉悦覆盖痛苦的记忆，童年创伤不仅存在于大脑，大脑有时候怕你太痛苦，还会当个和事佬，还会刻意忘记那些让我们痛苦的事，但身体记得清清楚楚，而且是一本从来不说谎的日记。这就是所谓的所谓的“躯体记忆”。就算你现在长大了，理智上知道那些欺负你的人不在了，可一旦你遇到类似的场景，你的身体还是会下意识有一些反应。这就是为什么创伤那么难治愈，因为你不是在和一个回忆作斗争，而是你身体的本能反应。不过现在，神奇的事儿发生了。
你走进了圈子里，并且你发现你喜欢当下位的感觉。因为在实践里，那些疼痛和与从前类似的场景是和信任、快乐、关注配对出现的。而以前这些疼痛只和丢人现眼和负面情绪绑在一起，那是纯粹的创伤。这时候你的大脑会开始重新编码这种体验。你的身体也在悄悄学习，原来这种感觉可以不是痛苦，还可以和亲密感和安全感一起来。这其实这是在神经层面进行的情感覆盖，我们的大脑从来都不是一成不变的，它会根据我们的经历，不断地重塑自己。你在BDSM里那些的体验，其实就是在给自己开辟一条全新的路，新路走多了，也能成大道。直到有一天，你会发现，你已经可以很自然地走在这条新路上，而那条满是荆棘的旧路长满了荒草，已经快看不到了。
3，我们再聊聊情绪，有些人喜欢当下位的感觉这个事儿其实也是自己情绪的宣泄和确认。那些在压抑的环境里熬大的朋友，ta们的情感表达往往是受阻的。ta可能就不被允许哭喊、反抗甚至不被允许拥有情绪。像咨询案例中的这个女生，初中那三年，她太压抑自己的情绪了，不敢哭，不敢反抗，不敢愤怒，为了生存她把所有的委屈和害怕都憋在心里了，久而久之这形成了一种骨子里的肌肉记忆，哪怕后来没人对ta们产生威胁了，也习惯把情绪咽回去了。但那些情绪不是你假装它们不存在了就真的消失了，它们从来就没被好好处理过，它们在黑暗里发酵、腐烂，变成了一堆黏糊糊的情绪垃圾。这些东西很有可能一直在侵蚀你的自我价值感，让你觉得自己是不配被爱的，是有问题的。你把这堆垃圾关在心里的小房间里，用了十几年甚至几十年的时间把门焊死了，所以哪怕你后来有了朋友有了喜欢你的人，想用温和的方式帮你把门打开，也难如登天。
而BDSM里的感官刺激，就像一把大锤，哐地一下，把那扇锈迹斑斑的门给砸开了。门一开，你的情绪垃圾就轰一下全涌出来了，那可能是滔天的眼泪，是压抑已久的尖叫，是身体的剧烈抽搐，当你处于下位的时候，你终于不用假装坚强，不用逼着自己“撑住”，你可以哭可以喊可以颤抖，哪怕是表现出脆弱，甚至是“被欺负”的样子，你也不会被嘲笑，反而会被接住。那种感觉就像把心里积了十几年的脏东西倒出来了一样，呼吸都顺畅了。这对于一颗破碎的心，是无比强大的确认和修复。这不是又一次堕落，不是被欺负傻了，是一个灵魂在用尽全身力气进行的一场自我救赎。
4，最后，我们再聊一点，在你们眼里清晰的规则是好过混乱的伤害的。大家经历的那些不好的事情，比如这个咨询的小姐姐经历的校园霸凌，这些伤害往往是不可预测的是没有逻辑的。她每天都提心吊胆的，不知道今天会不会被欺负，不知道下一秒会不会被人从后面推一把，不知道今天这帮人心情好不好，会不会拿她当乐子开涮。这种整天都高度警惕的状态，会彻底摧毁掉一个人的安全感。在这种混乱没有规则的环境里，总经历这种“我没错，但我却要受罚”的事儿，人最终会怎么样呢？会学会放弃抵抗。因为你会发现，你努力也没用，你躲也没用，你反抗可能更糟。于是，你只是被动地等着下一次伤害的降临，这种“我做什么都没用”的绝望感，就是心理学上的习得性无助。所以很多人的创伤不仅仅是身体上的痛，还有失控和无序。但一段健康的BDSM关系，恰恰拥有最清晰的规则，惩罚是有原因的，奖励是明确的，一切都是运行在可预测的轨道上。这种“有规则的不自由”，对于在“无规则的伤害”中长大的人来说，反而是一种让人心里踏实的安全感结构。这些有逻辑有章法的互动，会不断地向你们的大脑输入一个新的信息：这个世界不全是随机和恶意。
所以你们不是有病，不是斯德哥尔摩综合征，你们是自己的神医。你们把那个烂掉的伤口剥开，然后用快乐、信任和爱，一点点把毒血排出去，换上新鲜的血液。
下面我还想和大家聊一聊，如果你不幸经历过一些不好的事儿，现在你进入了圈子成为了下位者，那下面这些你们一定要注意了：
先说第一条，如果你在圈子里，是想着用受苦来“赎罪”，这其实是在重复小时候那种自我否定的模式。如果你是傻乎乎自找苦吃来还债的，其实你就是在用一种新的方式，配合当年欺负你的人，继续欺负你自己，你是在自残。请你对自己说一万遍：“我没有错，你当年受的苦是无妄之灾”。
第二，很多朋友会无意识地被那些和当年那些欺负你的人有点像的上位给吸引，最后造成了二次创伤。这真的太常见了，你的潜意识是个小笨蛋，它分不清“熟悉”和“安全”。它只知道：“哎呦~这种被人劈头盖脸地大吼、被粗暴对待的感觉，我熟啊！” 这种该死的熟悉感，会让你在遇到一个行为模式很像当年施害者的Dom时，产生一种莫名的、致命的吸引力。所以你可一定得警惕这种熟悉感，不要再给自己找一个新的加害者再伤害自己一次了。
第三，是说给所有因为过去的经历养成了讨好、习惯了看别人脸色过活的朋友们的。当上位提一些不合理要求的时候，你不好意思拒绝，就怕人家不高兴。哪怕实践的时候疼得都直冒冷汗了，也不敢用安全词，怕上位觉得自己事儿多。可是宝贝啊，你自己的感受才是第一位的，你不需要讨好任何人。
第四，一定要分清你当下位，是出于积极欲望的选择，还是出于创伤的强迫性驱动。这是你最需要自我觉察的一点。它决定了你是在“治愈”，还是在“沉沦”。什么叫积极的欲望，就是你打心底里享受这场实践，喜欢和上位的亲密互动，你的身体和情绪是一个向上的状态。可如果你进圈子，只是因为纯粹的、极致的痛苦和麻木，才能填补内心的空洞，你感觉不到半点快感，只是觉得像在用一个更大的痛苦去覆盖另一个痛苦，那这就是创伤在强迫你，这不是你的错，这是你的创伤在向你呼救。BDSM可以是一个工具，但它不能替代专业的心理治疗，你需要找专业的心理医生好好聊聊。
愿长大的你有足够的勇气和力量，回到内心的废墟，亲手扶起那个小时候的自己。